减肥4个月，共计减掉快50斤了，为什么身边的人说变化不大，这到底是怎么回事女子体重50斤仍减肥视频50岁的女人还要不要减肥

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减肥4个月，共计减掉快50斤了，为什么身边的人说变化不大，这到底是怎么回事

希望我的解答能帮得到你哈，第一，瘦了那么多，有可能瘦的是水份，减肥减的是脂肪，不是水份，一斤的脂肪体积和一斤的水份体积大小还是很明显的，第二，人在瘦了之后皮肤会松弛很多的，而你的皮肤本身又比较松弛，所以看的也不是很明显，第三，局部肥胖很难瘦，有的体质就是腿比较细，肚子比较胖，但是只要瘦就是先瘦腿，反而肚子不瘦，第四，继续加油吧亲，越努力越幸运，减肥靠的是坚持，一定要加油欧，第五你朋友可能是怕你骄傲，所以故意打击你的

怎么说呢，我之前体重127斤，减肥十斤的时候，别人见到我就说瘦了，后来减重20斤时，别人更是见到我惊讶不已，都问我是怎么瘦下来的。你减少了50斤，别人还说变化不大，只能说明你的体重严重超标，所以你千万不能泄气，再减个50斤，绝对有人说你瘦了。不要相信自己天生就是胖子，减不下来。我以前就是这种想法，结果耽搁了几十年，一直自定义是胖子里的一员，也找借口说自己瘦不下来，结果白白当了几十年胖子，所以说你也可以变成瘦子的，只是看你自己想不想，有没有信心。加油，祝你减肥成功。

50岁的女人还要不要减肥

必须的，不要觉得老了就可以放松自己，自规自律，保持好的身材，优雅地慢慢老去，不是一件快乐的事情吗？我今年57岁，婚前108斤，生完孩子112，现在114.5斤，变老是自然规律，脸松驰，也无法改变，但每天吃好饭，穿着自己心仪的各种衣服，也是一件快事呢！老了，这样挺好的

50岁的女人对于偏瘦和正常

体重的是不需要的，而对于超

重和偏胖的人需要，因为随着

年龄的增长基础代谢减弱，而

超重或肥胖的人会面临高血压

高血脂.高血糖等病症的风险

会影响正常工作，影响个人的

心情，还会波及到人际关系，

有的还会影响家庭。

注重健康，关注自己的体重，

《中国居民膳食指南2016

》强调，控制体重是预防慢病

的重要手段，2009年国家

发布《保持健康体重知识要点

》强调指出超重肥胖和体重不

足都是健康的“元凶”。

所以50岁超重和肥胖的女人

平时应该注意体重，减的>速率/p>

不宜过快，欲速则不达。

要有健康体重的概念，不要走

入误区。

要有节食意识，每餐七分饱，

尽量减少暴饮暴食，细嚼慢咽

以延长进食时间。

适当摄入低脂肪.蛋白质和碳

水化合物以及富含微量元素

和维生素的食物。如绿叶蔬菜

苹果.鱼类.蛋类.鸡胸肉.

牛肉.牛奶等。

控制膳食与增加运动相结合，

因为这两种方法相结合可以使

基础代谢率不至于因摄入过低

而下降，达到更好的效果，运

动不仅可增加基础代谢率，还

可以防止体重反复，加强心肺

功能。

要改变生活方式，包括改变膳

食，增加身体活动，矫正引起

过度进食或活动不足的行为和

习惯。

要保持作息规律，充足的>就寝/p>

每天足量饮水，不喝或少喝含

糖饮料。

个人认为50岁女人注意体重

严格自律也是关注健康，>进步/p>

生活质量的很好的方式。>各人/p>

觉得对不？

我今年52岁，2020年以前，我的体重140斤，现在体重118斤，50岁开始减肥的，让我的身体更健康了！

身材苗条，穿衣好看，会有满满的自信感，什么场合都来者不惧。

夫妻那点事，不会过于勉强，只为了完成任务。

有好的身材，起码要比实际年龄小10岁，找工作都有优势。

老公不再控制不住内心骚动，见了1尺8小蛮腰的女人，两眼放光。

不再脑供血不足，头不晕，血压，血糖，血脂都不高了。

瘦下来的我们，身轻如燕，走路速度加快，感觉越来越年轻。

人看着更有气质，不会感觉这个女人很失败。

到商场买衣服，不会遇到相中一款衣服，因为身材的问题穿不了，而苦恼。

第二:裤腰3尺3，穿xxxxl的衣服，就是不自律造成的。

管不住自己的嘴，吃零食，甜食，油炸食品。

暴饮暴食，吃饭就是吃到撑，还经常来点宵夜。

早晨太阳不晒***，不起床，从来不锻炼身体。

没有喝水的习惯，什么时候渴的不行了，再喝水。

无效社交太多，大口喝酒，大口吃肉。

不出去工作，天天除了吃就是睡。

过于油腻，不出去活动。

久坐麻将桌旁，脂肪堆积。

饮食不注意，天天大鱼大肉。

不吃蔬菜水果，造成便秘，排便困难。

不揉小肚子，胃肠蠕动不好，便秘严重。

总结:到了50岁减肥是一定的，而且不能嘴上说说而已，一定要落实到行动上。但是不能吃药减肥，远离那些偏方，减肥药，来来***的反弹，对身体不利。

一定要运动减肥，养成慢跑，跳操，游泳，走圈等习惯，有了好的身材不但穿衣好看，而且人也会年轻的，老公会更爱你，家庭会更和谐。

到此，大家对女子体重50斤仍减肥的解答时否满意，希望女子体重50斤仍减肥的2解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。