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得了冠心病可以吃肉吗

得了冠心病可以吃肉吗？

冠心病可以吃肉，但是也得悠着点吃，不能和人家身体倍棒的去比。主要是控制着怕引发别的并发症，如高血压、糖尿病等。吃肉尽可能少吃或不吃肥肉，因为肥肉的脂肪太高，吃多了，经过消化吸收，更加重血液的黏稠度，血液黏稠，影响正常循环，更容易使血液中的黏稠物质沉着，黏附在血管壁，使本就动脉粥样硬化的血管腔更加狭窄，会引发更严重的血液供应障碍，使心肌更加缺血缺氧，更易引起心绞痛，增加患心肌梗死的风险，及引发血压高的风险。

冠心病适当的吃肉没有问题，除不要吃过肥的肉，其它如鸡、鸭、鱼肉都可以吃。这样说吧，了解了什么是冠心病，以及冠心病的发病机理了，就要注意和知道冠心病能吃什么不宜吃什么了。

冠心病的发病原因也是多方面的，和吃肉不吃肉没有绝对关系，你看，我是冠心病已有六年了，我是喜腥，肥肉瘦肉都爱吃，人们现在生活都好，基本上天天不断肉吃，有了冠心病我也没有忌过肉，肥肉瘦肉都吃，而且肥肉吃的还是多，家里人别人都不很喜腥，他们不爱吃肥肉，每顿只要做有肉的饭菜，好家伙你看吧我碗里的肉比谁碗里的肉都多，白肉膘都拣到我碗里了。有几片红肉小孙子也爱吃，干脆都拣去！就这样还是没有事，血压也没高，可是也经常用着冠心病药里吧。

母亲在世时也是冠心病，而且严重，当年六七十代时，上年纪的都知道，那时候农村的人，甭说每天有肉吃了，逢过年过节才舍得拉那么一斤肉呢！肉当时才0.78元一斤。真的，一天一天的谁见过个肉毛呢！你说母亲她咋就得了冠心病呢！所以我觉得吃肉和冠心病没有绝对的关系。

说归说，医学上讲，心脏病和高血压，高血脂、糖尿病、吸烟、缺乏体力活动和肥胖都有关系。我的饮食方法不可取，为了自己的身体健康，为了家人的幸福，为了不拖累家人，为了延年益寿，还是听医生的话吧！

冠心病人须注意做到:要合理饮食，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，补充维生素C，B，E等。限制盐和碳水化合物的摄入。多活动锻炼，戒烟限酒，预防和治疗有关疾病，早发现早治疗，对冠心病是十分重要的。

肉类含有丰富的优质蛋白，在维持人体生理功能中必不可少，对于冠心病患者来说，当然是可以吃肉的，并且也鼓励大家进食。但需要注意的是，我们建议冠心病的饮食以低盐、低脂和低糖为主，也就要求冠心病患者要注意选择肉类品种。

一般而言，冠心病患者可以适当进食瘦肉、禽肉、鱼肉等富含优质蛋白的肉类，但一次不宜吃的过多。要尽量少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、肉汤（特别是浓肉汤）等高胆固醇、高脂肪的食物。建议大家烹饪宜选用植物油，避免食用过多辛辣***的调味品，同时要注意避免暴饮暴食。

冠心病患者日常饮食中也要多吃新鲜蔬菜、低果糖水果、粗粮、杂粮，少吃烟熏食品、腌制食品、火腿等高钠盐食物，少用酱油、味精等高钠的调味品。同时也要尽量少吃奶油、巧克力、西式糕点等富含反式脂肪酸的食物，做到不饮浓茶和浓咖啡。要尽量不饮酒，已经饮酒者最好戒酒，如不能戒酒，必须严格控制每日酒精，男性每日不超过25g，相当于白酒50ml、红酒100ml、啤酒300ml，女性要减半，每周不宜超过5次，同时对于有糖尿病的患者不宜超过2次。

冠心病患者日常生活中还需注意严格戒烟、适当规律运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，同时要在医生指导下规律服用药物，对于有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，也要积极治疗基础病，并注意监测病情变化和定期复查。

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对于患者的饮食要求，我一直强调：适量饮食，而非一口不吃，或者盯着一种食物使劲吃！

辟谣：冠心病患者一口肉都不能吃！

我们的身体需要多种营养，其中蛋白质就是不可或缺的一种，我们的一切生命活动，都是依靠蛋白质，一旦蛋白质摄入不足，白细胞的生成、抗体的产生、各脏器的修复都会受到不同程度的影响。

而肉类食物则是优质蛋白最主要的来源，所以为了维护身体的健康和血管壁的健全，我们必须适量食用肉类，摄入优质蛋白。

冠心病患者的饮食选择到底是什么？

就我个人而言：我一直都觉得冠心病患者的饮食重要的是原则，而非具体到某种蔬菜食物！

低盐、低脂、低糖，请注意都是低，而非完全不吃，因为每个人都是独特的个体，年龄、体重、并发症、是否运动、是否准时吃饭这些都是影响饮食的关键条件，同样一块肉，经常锻炼的年轻人和肥胖的老年人吃下去的结果是截然相反的。

对于患者的饮食要求，我一直强调：适量饮食，而非一口不吃，或者盯着一种食物使劲吃！

身体是自己的，饮食原则告诉你了，如果还说不知道怎么吃，其实就是一种自欺欺人了，对于绝大多数的冠心病患者来说，自律和自觉才是最重要的！

“一方治百病”是最荒谬的笑话，大家也都知道，那么我在告诉大家一条笑话：“盲目饮食”，记住你是独一无二的，你看见别人今天吃肉了，可能人家锻炼了一天，你看见朋友在外面一直吃素，可能人家晚上才吃少量的肉。

你不是他，他也不是你，生活轨迹不同，参考可以，但别无脑效仿！

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